Diario alimentare 08.09.2008

h 07.00    125 cc latte e caffè, 1 panino

h 13.30    bistecca ai ferri, pomodori con mais, 1 mestolo di purè, 1 panino

h 17.00    1 mela

h 20.00    pasta alla carbonara, 1 fetta di prosciutto crudo, 1 pezzetto di Asiago

DIARIO DEL MOVIMENTO

Movimento in senso stretto niente, però ho scaricato le batterie della cintura vibrante… Già, davanti alla tele, la sera, nel buio totale, con il volume un po’ più altino del solito perchè c’è il frullio della cintura che ti annebbia l’udito. Il pensiero va al grasso che tu pensi che si stia sciogliendo, ai cuscinetti che vorresti che sparissero e intanto senti solo un gran bruciore, un gran calore e un formicolio dappertutto stile fuoco di S. Antonio. Vabbè, l’importante è non cedere alla tentazione di biscottini e pasticcini che come al solito girano senza scorta per i vari uffici.

CONCLUSIONI

Dovevo pesarmi giovedì scorso e non l’ho fatto, per paura di non essere dimagrita un grammo. Lo farò giovedì prossimo e mi auguro che quel maledetto ago della bilancia abbia fatto almeno un paio di  millimetri di retromarcia. Ad ogni modo, indietro non si torna : poi ora che il diario alimentare è sul Web ho un motivo in più per mettercela tutta e fare del mio meglio.

Perchè è toccato a me?

Sin da bambina, sono sempre stata cicciottella. Carina ma cicciottella. “Crescendo vedrai che ti allunghi e ti smagrisci!” dicevano parenti e amici. E invece niente! Adolescente in sovrappeso, non male ma un po’ troppo abbondante. Bel viso, però quel sedere lì… Diete, ginnastica, pallalovo, pallacanestro, poi ancora diete, barrette Pesoforma, Herbalife, poi solo alimenti biologici, poi macrobiotici, poi, poi, e poi? Poi fase anoressica, con tutte le complicazioni del caso: uno o 2 anni con abitino strizzato e pantacollant e poi : LE GRAVIDANZE!!!!!!!!!!!!1 4 in tutto, due andate a buon fine e due no, ma tutte hanno lasciato un segno, nello spirito ma anche NEL CORPO. Addio abitino strizzato, addio pantacollant, e via di camicioni e tuniche, ponchos, pantaloni con l’elastico in vita e non so quali altre oscenità. E ora ? i bimbi crescono e la voglia di tornare ancora una Donna anche. Dietologo, psicoterapeuta e la scoperta : soffro di un disturbo alimentare, binge eating disorder, sindrome da alimentazione compulsiva. Ma va ?????? in 39 anni non mi ero mai accorta che c’era qualcosa che non andava! e ora ? dieta, ma non solo. ginnastica e poi ? diario alimentare, diario del movimento, diario emozionale (hai mangiato ? cosa ? dov’eri? chi c’era con te? che ore erano? ma soprattutto : perchè l’hai fatto??????). Beh, più che una terapia è un interrogatorio di terzo grado, però funziona, dà i suoi risultati già nel breve termine. Aumenta la CONSAPEVOLEZZA. Paroloni. Almeno potrò riempirmi la bocca di quelli, in attesa che mi facciano morire di fame… A proposito : quanto peso ? beh, almeno questo che rimanga solo tra me e me.

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!